Fruchtig & frisch: 5 leckere Smoothie Rezepte

MaritBlog

Du möchtet etwas für dein geistiges und körperliches Wohlbefinden tun? Unsere FitnessBox bietet dir eine Auswahl toller Produkte, die auf deinem Weg zu einem gesunden Lifestyle sehr nützlich sein können. Doch dazu gehört natürlich noch viel mehr – vor allem die Ernährung. Deshalb findetst du hier vier einfache Smoothie Rezepte, die du ganz unkompliziert nachmachen kannst.

Bananen-Spinat-Smoothie
  • 2 Bananen
  • 125 g Babyspinat (ca. 1 große Handvoll)
  • 100 ml Wasser
Apfel-Bananen-Smoothie
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 100 g Kopfsalat (ca. 1 große Handvoll)
  • 250 ml Wasser
Beeren-Spinat-Smoothie
  • 125 g Babyspinat
  • 1 Handvoll Erdbeeren (frisch oder gefroren)
  • 120 g Beerenmischung gefroren/ frische Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren nach Belieben
  • 375 ml Wasser
Mango-Mix
  • 2 Mangos
  • 100 g Spinat (ca. 1 große Handvoll)
  • 250 ml Wasser

…und das Beste zum Schluss:

Grüner Smoothie mit Chiasamen
  • 70 g Feldsalat
  • 150 g Blattspinat
  • 1 große Birne
  • 1 großer Apfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 l Wasser
  • 2 EL Chia-Samen für volle Energie – am Besten die von Raab Vital aus unserer FitnessBox!

Jeweils die Zutaten in einen Standmixer geben und kräftig pürieren. Und fertig ist dein fruchtig frischer Smoothie voller guter Inhaltsstoffe. Der extra Energieschub für deinen Tag!

Trends muss man teilen...