Yogamehome, Change Buddy und Geophon – Das Feel Good-Programm für Zuhause

in Design, Marken von Tanja

Immer wieder gibt es Phasen im Leben, in denen wir mehr Zeit als sonst Zuhause verbringen. Die Gründe dafür sind vielfältig, die Herangehensweise jedoch umso klarer: Unabhängig von Wetter, Finanzen oder Öffnungszeiten können wir die Zeit in den eigenen vier Wänden als Gelegenheit begreifen, etwas Neues zu lernen, kreativ zu werden oder zu uns selbst zu finden. Ideen und Anstöße, um die Zeit sinnvoll zu nutzen, gibt es zahlreiche. Dank Digitalisierung und vielen praktischen Apps können wir schnell und unkompliziert auf Möglichkeiten zum Sport, zur geistigen Entwicklung oder zur Unterhaltung zurückgreifen. Wir geben dir einen kleinen Einblick und stellen die dir Apps Yogamehome, Change Buddy und Geophone vor.

Yogamehome – Yoga flexibel Zuhause erleben 

Wenn der Weg zum Fitness-Studio wieder endlos lang erscheint, musst du trotzdem nicht auf deine tägliche Sporteinheit verzichten: Denn auf der Webseite von yogamehome bieten erfahrenste Yogalehrer*innen zahlreiche, spannende Yoga-Kurse online an. Die Lehrer haben jahrelange Erfahrungen und verfügen natürlich auch über gesundheitliche Ausbildungen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei Yogamehome gut aufgehoben: Zahlreiche Tutorials und Trainingsprogramme bieten ein umfangreiches Angebot für die jeweiligen Stärken, Schwächen oder einfach nur Vorlieben der Nutzer*innen. Insgesamt warten auf der Webseite über 650 verschiedene Videos und Trainingsprogramme auf dich. Yoga wird dir dabei helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen und kleine Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen. Dabei berücksichtigt das Team von Yogamehome alte Traditionen des Yogas, vereinbaren aber auch neue Erkenntnisse der Wissenschaft. Das Beste an den Yoga-Online-Kursen: Du bist voll flexibel und bestimmst selber wann, wo und wie du üben möchtest. Damit kannst du Yoga perfekt in deinen Alltag integrieren.

Change Buddy – Gemeinsam neue Ziele erreichen

Mit der App Change Buddy kannst du deine Ziele und Wünsche schneller und effektiver umsetzten. Das soll dir mit einem Mix aus dokumentieren, Personal-Coaching, Kursen und Community-Chats gelingen. Dich erwarten Kurse und Artikel von professionellen Trainern, in denen du zum einen sehr viel Wissenswertes erfährst und zum anderen Strategien zum Erreichen deiner Ziele kennenlernst.

Mit Change Buddy kannst du dich regelmäßig reflektieren und deinen Weg zum Ziel täglich nachverfolgen: Wie ist deine Stimmung heute? Und was hat dich in der Umsetzung unterstützt und was vielleicht abgelenkt? Du wirst merken, dass du mit deinen Zielen und Schwierigkeiten nicht alleine bist. Denn um aneinander zu wachsen und sich gegenseitig zu motivieren, kannst du dich in Chats mit Freunden, Kollegen oder den professionellen Trainern austauschen. So wächst automatisch der Anreiz, deine lang gesteckten Vorhaben in die Tat umzusetzen und deine persönlichen Ziele fast wie im Handumdrehen zu erreichen.

Geophon – Reisehörbücher für das Urlaubsfeeling Zuhause

In der Urlaubskasse sieht es mau aus oder du kommst aus anderen Gründen nicht dazu, dieses Jahr zu verreisen? Dank geophon kannst du auch von Zuhause aus die Welt entdecken. Die Plattform bietet viele tolle Hörbücher an, die dich in ferne Länder entführen. Nutze die Gelegenheit und träume dich an die schönen, exotischen, aufregenden und außergewöhnlichen Orte dieser Welt. Entdecke zum Beispiel Irland, Mexiko, Kuba, Rom oder auch Wien und erfahre spannende Details über die verschiedenen Regionen, Städte und Länder. Geophone bietet dir dadurch nicht nur eine tolle Möglichkeit, die Welt auf eine ganz neue Weise zu entdecken – mit der App kannst du dir auch bewusst Zeit für dich nehmen, dich zurücklehnen und bei den Klängen ferner Länder Körper und Geist entspannen.

Produkte

  • Online Yoga Kurse
  • Online Coaching
  • Online Hörbücher

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