Der Dezember steht vor der Tür, die ersten Schneeflocken über Berlin sind bereits gefallen. Wir haben für dich eine Reihe von Tipps zusammengefasst, mit denen du es schaffst, auch in der kalten und dunklen Jahreszeit topfit zu sein! Die einfachste …

Paleo hat sich in letzter Zeit zum absoluten Trend unter den Ernährungskonzepten entwickelt. Unter dem Spitznamen “Steinzeit-Ernährung” folgt es dabei einem relativ simplen Grundsatz. Möglichst nährstoffreiche und naturbelassene Kost, sprich wenig Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, industriell verarbeitete Milchprodukte und Zucker – dafür …

Die FitnessTipps Reihe zu unserer FitnessBox geht in die nächste Runde – und auch diese Woche gibt es mal wieder einen kleinen, aber feinen Ausgehtipp für euch. Wie man feststellen kann, entwickelt die deutsche Hauptstadt sich mehr und mehr zur …

Wir genießen jeden Tag, an dem die Sonne scheint. Die Lebensgeister werden geweckt, es wird hell und warm, die Stimmung steigt. Sie schenkt uns immer wieder ein wenig Wohlbefinden und verleiht uns einen angenehmen Hauch, der antreibt. Man bekommt Lust, …